每日要正常饮食，没有食欲也要吃饭，早、中饭必须吃，晚饭可以不吃。早中饭不吃不行，不吃饭身体本身需要的正能量供不上，早上空腹上称准确，有头两天不掉秤的，可能是以前服过某些减肥药，身体内分泌紊乱严重。盐不要吃多了，锁水、水分排不掉，尽量吃清淡点，少吃水果（糖分高的不可以，比如香蕉，压片糖果代加工，西瓜，郑州压片糖果代加工费用，葡萄，芒果等热带水果）多吃蔬菜，多喝水
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